健康常識篇

下列是个人的意见以作大家参考之用，读者必须根据自身情况，去询问专业医生，并取其专业意见。

问答

问：我每天都忙于工作，有时会有头痛、肚痛、胃痛，手脚肿、骨痛等等病痛，我时常用有特效的药物去立即纾缓或解除痛楚，用的份量有时因应需求加大，但也无其它办法！

答： 很多在城市中生活的新一代，生活节奏快速，大部分人都希望极速解决问题，以目标为本为处事的态度，所以都没有耐心去调理自己的身体去获得健康，便成为这些只求直接快速反应的处方的完美候选人。 ABC (Antecedent Behavior Consequence 前因/行为/后果)理论指出，每件发生的事都有原因在先才有后来的结果，而中间的自我行为会改写及影响后果- - 必须先问自己为什么，并改变自我行为(如生活习惯等)，才能有机会改写后果。食特效药可很快解决痛楚，但长远遗留在体内的毒素可能要更长时间去排除，并有机会构成其它的副作用！很多人都相信自己知这事实，但其实他们都不知日后可能要付出多少资源去清理毒素残留。

问：现今科学发达并昌明，身体构造那么复杂，最好能有一些维他命、一种新药、一个手术或什至一种另类疗法，能在刹那间把过去多年来你对身体健康不重视而造成的影响一笔勾销！

答：虽然现今科学发达并昌明，但人类还未完全明白身体体内不同器官互动的奥秘，我亦深信未能在我有生之年有机会看到(除了在电影上)，这样的想法是天真也不切实际。

问：谁拥有自己身体健康的钥匙？

答：我们自己的身体本身最能创造及维持平衡，不管年龄及之前的健康问题，身体也会去做它最懂的事。最重要是你开始为你自己健康负责任，最重要是培养预防的习惯，也就等于找到了带给你平衡生命的各方面的钥匙，这就是你的健康的钥匙。